पहली बार जब कोई बच्चा अपने दाँत ब्रश करना शुरू करता है

कई शिशु माताओं के साथ बातचीत के दौरान, मैंने पाया कि कई माता-पिता को अपने बच्चे के कुछ साल की उम्र से ही उनके दांतों को ब्रश करने के मुद्दे पर एक बड़ी गलतफहमी है।कुछ माताएँ मुझसे कहती हैं, "आपके बच्चे के अभी कुछ ही दाँत बढ़े हैं, आपको उनके दाँत कहाँ ब्रश करने की आवश्यकता है?"कुछ माताएं कहती हैं, "आपके बच्चे के मसूड़े अब बहुत नाजुक हैं, इसलिए उनके दांतों को ब्रश करने में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है। आप उनके दांतों को ब्रश करने में मदद करने से पहले उनके दांतों के स्थिर रूप से विकसित होने का इंतजार कर सकते हैं।"कुछ माताएँ यह भी सोचती हैं, "आप अपने बच्चे को ब्रश करने में मदद करने से पहले उसके दाँत बड़े होने तक इंतज़ार कर सकती हैं।"वास्तव में, ये सभी विचार ग़लत हैं।

पहला ब्रश करना: पहला दांत निकलने के बाद

जन्म के पहले वर्ष से ही बच्चों को बुनियादी मौखिक स्वास्थ्य उपाय प्रदान करना बहुत महत्वपूर्ण है।कुछ विशेषज्ञ शिशु के दांत निकलने से पहले मसूड़ों की सफाई और मालिश करने का सुझाव देते हैं, जिससे एक स्वस्थ मौखिक पारिस्थितिकी तंत्र स्थापित करने में मदद मिलेगी और दांत निकलने में आसानी होगी।

बच्चे का पहला दाँत निकलने के बाद, माता-पिता अपने बच्चे को दाँत "ब्रश" करने में मदद कर सकते हैं।माता-पिता अपने बच्चे के दांतों को साफ करने के लिए अपने बच्चे के दांतों और मसूड़ों के ऊतकों को साफ, मुलायम और नम धुंध से धीरे से पोंछ सकते हैं, या उंगलियों पर फिट होने वाला टूथब्रश चुन सकते हैं।इस बात पर कोई सख्त सीमा नहीं है कि बच्चा प्रतिदिन कितनी बार "अपने दाँत ब्रश" कर सकता है, लेकिन कम से कम एक बार सुबह और एक बार शाम को।हर बार खाना ख़त्म करने के बाद बच्चे को अपना मुँह साफ़ करने में मदद करना सबसे अच्छा है।इससे न केवल बच्चे का मुंह साफ होता है, बल्कि बच्चे के मसूड़ों की धीरे-धीरे मालिश भी होती है, जिससे मसूड़े और दांत दोनों स्वस्थ होते हैं।

आपके बच्चे के दाँत पोंछने की शुरुआत में, वे जिज्ञासु और शरारती हो सकते हैं, और कोशिश करने के लिए जानबूझकर आपकी उंगलियाँ काट सकते हैं।माता-पिता को इस समय अपने बच्चों पर गुस्सा नहीं करना चाहिए, बल्कि उनके साथ धैर्य रखना चाहिए और उन्हें इस मामले में डांटने और जबरदस्ती करने के बजाय अधिक मज़ा देना चाहिए।धीरे-धीरे, बच्चा अपने मुंह और दांतों की सफाई के दैनिक जीवन को अपना लेगा।

दांतों को पहली बार ब्रश करने के साथ: 2 साल की उम्र के बाद

जब बच्चा 2 साल का हो जाए और उसके ऊपरी और निचले दूध के दांत पहले ही उग आए हों, तो आप बच्चे के दांतों को ब्रश करने में मदद करने के लिए बच्चों के टूथब्रश टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं!अपने बच्चे के लिए टूथब्रश चुनते समय, छोटे, मुलायम बालों वाला बच्चों का टूथब्रश चुनें।यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे अत्यधिक मात्रा में फ्लोराइड का सेवन न करें, फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग केवल 3 वर्ष की आयु के आसपास ही किया जाना चाहिए। दांतों को ब्रश करने का समय दिन में एक बार सुबह और शाम है, और इसे लगभग 3 मिनट तक जारी रखना चाहिए। हर बार।दांतों के ऊपर, नीचे, बाएँ और दाएँ भाग, अंदर और बाहर ब्रश करके साफ करना चाहिए।शुरुआत में, माता-पिता अपने बच्चों को उनके दाँत ब्रश करने में मदद कर सकते हैं।जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह स्वयं टूथपेस्ट निचोड़ने, अपने दाँत ब्रश करने और अपना मुँह धोने की कोशिश कर सकता है।

हालाँकि दांतों को ब्रश करने के लिए बच्चों को स्वयं ऐसा करना पड़ता है, माता-पिता को भी अपने बच्चों को अपने दांतों को सही तरीके से साफ करने के लिए मार्गदर्शन करना चाहिए और उन्हें याद दिलाना चाहिए कि ब्रिसल्स उनके मौखिक श्लेष्म और मसूड़ों को नुकसान न पहुंचाएं।इस अवधि के दौरान बच्चों को स्वयं अपने दाँत ब्रश करने की अनुमति देने का एक मुख्य उद्देश्य अच्छी स्वच्छता की आदतें विकसित करना है, इसलिए माता-पिता के लिए यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि वे अपने बच्चों को रात में कम से कम एक बार अपने दाँत ब्रश करने के लिए कहें ताकि यह सुनिश्चित हो सके। ब्रश करने का सही तरीका और ब्रश करने का पर्याप्त समय, और अपने बच्चों को लापरवाह न होने दें।

मैं पहली बार अपने दाँत ब्रश करता हूँ: 3 या 4 साल की उम्र में

कुछ माता-पिता पूछ सकते हैं, "डॉ. झू, हम कब बच्चों को अपने दाँत स्वयं ब्रश करने देना शुरू करेंगे?"वास्तव में, अपने दांतों को स्वतंत्र रूप से कब ब्रश करना है, यह बच्चे की व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर अलग-अलग होना चाहिए।आम तौर पर, 3 या 4 साल की उम्र में, बच्चे अपने हाथों और समन्वय कौशल को विकसित करने के चरण में होते हैं, जिससे आसानी से अपने दांतों को ब्रश करने की गहरी रुचि और इच्छा पैदा हो सकती है।इस बिंदु पर, बच्चों को स्वयं कार्य पूरा करने के लिए एक स्वतंत्र स्थान दिया जा सकता है।

लेकिन माता-पिता पूरी तरह से हाथ से काम करने वाले दुकानदार नहीं हो सकते।एक कारण यह है कि बच्चे अपने ध्यान के प्रति अधिक सक्रिय होते हैं, जिससे उनके लिए तीन दिनों तक मछली पकड़ना और दो दिनों तक जाल में रहते हुए अपने दाँत ब्रश करना आसान हो जाता है।दूसरा कारण यह है कि बच्चों की क्षमताएं सीमित होती हैं और भले ही वे हर बार अपने दांतों को सावधानी से साफ करते हों, फिर भी वे उन्हें अच्छी तरह से साफ करने में सक्षम नहीं होते हैं।इसलिए माता-पिता को अभी भी समय-समय पर अपने बच्चों की निगरानी करने की ज़रूरत है, और हर तीन से पांच दिनों में उनके दांतों को ब्रश करने और उनके दांतों को अच्छी तरह से साफ करने में उनकी मदद करना सबसे अच्छा है।